Psicóloga Psicanalista
CRP 06/85.133
"A saúde é resultado não só de nossos atos
como também de nossos pensamentos."
Mahatma Gandhi
A Psicanálise é, sobretudo, uma experiência transformadora! É uma oportunidade de se reinventar!
Um dos primeiros benefícios que pode ser mencionado é o alívio dos sintomas. Sim, a análise pode e promove o alívio de diversos desconfortos relacionados a inúmeros transtornos, tais como Ansiedade, Síndrome do Pânico, Depressão, stress/Burnout, Fobia Social, entre outros.
É da sabedoria popular que a psicanálise promove o autoconhecimento e é verdade! Por meio do processo de análise o paciente entra em contato com seu universo interno, consegue se aproximar e nomear seus afetos, compreende melhor quais são suas reais motivações, quais fantasmas o amedrontam, que fantasias sustenta.
Ao conhecer suas próprias emoções, a pessoa pode gerenciá-las melhor, trazendo benefícios no modo de se relacionar consigo mesmo, com as pessoas queridas, com os colegas de trabalho, ou seja, a pessoa aprende a gerenciar melhor seus conflitos intra e interpessoais. O autoconhecimento também aumenta a capacidade de fazer escolhas com mais consciência, com mais propriedade, o que é muito importante para a construção de uma vida mais satisfatória.
Nesse processo, alguns temem encontrar apenas dores, sofrimento, fraqueza ou aspectos negativos que rejeitam em si mesmos. Mas, isso não é verdade! A análise também ajuda a identificar qualidades da pessoa, bem como identifica e desenvolve recursos de enfrentamento das adversidades da vida.
Outro mito em torno da Psicanálise é o medo de depender do analista. Como mencionei antes, o trabalho da análise é desenvolver maior autonomia, inclusive em relação ao analista.
Como eu mencionei acima, o processo analítico é, sobretudo, uma experiência transformadora! Por meio do autoconhecimento, melhor gestão dos afetos e aspectos emocionais e das escolhas com mais propriedade abre-se a possibilidade da construção de uma vida mais satisfatória! Eu acredito que essa é a conquista mais importante de um bom processo analítico!
"Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arrumar tempo para cuidar da doença."
Quando e porquê buscar Análise
"Não, Psicólogo não é médico de louco!", "Psicoterapia não é coisa de gente fresca ou de gente fraca!". Pode parecer engraçado, mas ainda existe um certo preconceito quanto a isso.
A Psicoterapia pode ser indicada em diversas situações, desde casos de psicossomática, ou seja, doenças que se expressam no corpo até casos de questões, digamos assim...mais filosóficas, como crise existencial, sensação de vazio, falta de sentido na vida, solidão ou ainda, medos irracionais, dificuldades afetivas....
Com mais de 18 anos de experiência clínica, tive a felicidade e o privilégio de cuidar de alguns pacientes - que agradeço pela confiança - com queixas como Depressão, Ansiedade excessiva, Síndrome do Pânico, Fobia Social, entre outros, que com o processo de análise os sintomas foram cedendo até não mais incomodar o paciente, mesmo sem o uso de medicação.
Trabalhando em parceria com o paciente, "salvamos" o casamento, evitamos recaídas nas drogas, promovemos mudança de área no trabalho, aliviamos a carga em relação às cobranças da sociedade, trabalhamos na escolha de relacionamentos afetivos mais saudáveis, entre outros.
Quando a pessoa está mal, é comum ela se sentir envergonhada, fracassada e até mesmo culpada. Não consegue pedir ajuda e prefere se isolar, agravando ainda mais o seu quadro sintomático. Nessas horas, a Análise pode trazer muitos benefícios, pois procuro oferecer uma escuta empática, livre de julgamento em que a pessoa possa se sentir acolhida e consiga falar sobre seus problemas, suas "fraquezas", seus medos, angústia, sofrimento, raiva, culpa, desejos, expectativas sem se sentir julgada ou censurada. O paciente se sente ouvido e acolhido no seu sofrimento, na sua dor, nas suas dificuldades e questões, para depois podermos trabalhar formas diferentes de se lidar/enfrentar essas mesmas dificuldades.
De forma geral, ao longo do processo de análise, a pessoa melhora sua qualidade de vida ao encontrar uma maneira mais interessante de lidar com as dificuldades que ela encontra no seu cotidiano.
Atendimento online
Sim, é possível fazer psicoterapia online! Com a chegada da internet, já havia essa demanda, mas ainda havia dúvidas ou preconceitos se era uma forma adequada de tratamento psicológico, com a pandemia da COVID-19, quebrou-se esse tabu. Já não temos dúvidas de que a psicoterapia vai bem também nessa modalidade.
Érica Otsubo. Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo - USP, com Aperfeiçoamento em Conflito e Sintoma I e II; Especialização em Psicanálise, ambos pelo Instituto Sedes Sapientiae. Especialista em Trauma, membro do Grupo de Trabalho e Pesquisa Faces do Traumático do departamento de Psicanálise do Instituto Sedes Sapientiae.
Atualmente, cursando especialização em Psicossomática Psicanalítica do departamento de Psicossomática Psicanalítica do mesmo instituto.
Mais de 18 anos de experiência clínica!
